golf beginners basic

14世紀後半にイギリスで発展し、世界に広がっていった”紳士”のスポーツ、ゴルフ。

年齢制限問わず、男女も問わず、子供から年配まで楽しむ事ができるスポーツ、ゴルフ。子供と両親、孫と祖父母まで、何世代にわたっても楽しめる希少なスポーツと言えるでしょう。始めるのにも若すぎる、遅すぎるという事がなく、いつでも始められる、とても入りやすいスポーツなんです。

とはいえ、簡単なスポーツという訳ではありません。18のコースを周るという事は、思った以上に体力も必要。体も痛めない様に、筋トレやストレッチなどのボディメンテナンスも必要。

ですが、1年中できるアウトドアのスポーツという事も魅力的!

golf beginner

ゴルフを始めるきっかけとして、「ゴルフをやっている先輩や友人から誘われたから」、という人も多いでしょう。

そしてそういった場合、まずは先輩や友人とゴルフ練習場に行き、クラブの握り方や構え方といった基礎を教わることになります。その様に教えられてる方達を、練習場でもよく見かけるのですが、それは間違い。それが原因でゴルフが上達しない人が、世の中にはたくさんいるのです。もしも、教えてくれる人がシングルプレーヤー(ハンデ10未満で回る人)であれば本当に上手な人、と言えるのでOKな場合もありますが、大半の場合、プロに習ったほうが当然、上達は早くなります。

なぜならコーチは教えることの「プロ」だからです。

golf beginner

まずは、クラブを揃える

クラブは初心者だからなんでもいい、借り物で十分というのは間違い。

もちろん全くの初めてで、続けるかどうかも分からない。練習場でまずは1度打ってみて・・という場合は練習場で借りてみて下さい。そして続けていく事を決めたなら、早い上達の為にも、コースで恥をかかない為にも、慎重にクラブのセレクトを!

ゴルフショップに行くとアドバイザーの人が相談に乗ってくれます。また、試し打ちができるスペースがある事も多いので、軽く振ってみたりして、自分に合った打ちやすいものを選びましょう。最初はフルセット揃えなくても大丈夫、費用もかさみます。そして全クラブを使いこなせる様になるまでは時間も必要・・。まずはコースでプレーする最低限のものから。

ウッド2本とアイアンを3本程度、そしてSW(サンドウェッジ)、パターを準備したらOK!

大切な事は基礎をしっかり身に付ける事

そして練習場にてコーチから基礎を習います。

まず正しい握り方と、正しい構え方を覚えることが本当に大切です。

独学で、また周りの人に教えてもらってゴルフを始めた人の特徴として、握り方や構え方が少し独特になってしまうケースが多いです。そうなると、関節の向きとか、肩のラインとか、そういうものがおのずとオーソドックスではなくなってしまう為、結果的にオーソドックスなスイングにならないということになってしまいます。練習すれば、自己流でもそこそこ当たるようになりますが、それはたまたま当たっただけの話であって、ちゃんと当たるチャンス

(ミート率)は低くなるのです。そして、1度自己流のスイングを身に付けてしまうと、そこから直すことは大変な苦労があり、上手く当たらなくなってしまう期間がどうしても出てくる為、諦めてしまう人が大半。不可能にも近いのです。

もっと効率的にゴルフがうまくなるためには、プロに習ったほうが当然、上達は早くなります。特に、ゴルフは型、基礎の基礎というものがすごく重要な為、まず正しい握り方と、正しい構え方を覚えることが本当に大切なのです。

プロに習えない場合は、本や動画で基礎を学ぶ

golf beginner

プロに習うお金も時間もないという方は、今は雑誌や本、Youtube動画など、昔に比べてたくさんあります。基礎的な部分をそういった情報源からでも一度しっかり覚える事がまずは必須。

ゴルフで何が重要かといえば、関節の向き。関節の向きが合っていれば、自然といいスイングになります。逆に関節の向きが合っていないと、絶対にうまくなりません。その為、関節の向きが正しくなる握り方と構え方を覚える必要があるのです。リラックスできる正しい姿勢で構えることができれば、変な姿勢で構えたときと比べて、リキむ可能性ははるかに低くなるので、ゴルフスイングがシンプルになります。スイングがシンプルになればゴルフが簡単になります。

ゴルフが簡単になれば、ゴルフが楽しくなることに繋がり、どんどんゴルフをしたくなるものです。したがって、ゴルフを効率的に楽しむためには、できればコーチに習って、基礎をしっかり身につける事が1番ですね。

女性ゴルファーへ

woman golfer

また、女性と男性のゴルファーの悩みは別物。女性は力や筋力が弱い分、飛距離が出にくかったりします。動画を見るときは女性ゴルファーのものを参考にして下さいね。

本も、女性の為のものもたくさん出ています!

「ボールに当たらない」「飛距離が伸びない」などなど、初心者によくあるトラブルを、「ぶら~んスイング」「タオルでスイング」「ペットボトルでレッスン」など楽しいレッスンで解決してくれます。

そして、「ウェアや道具ってどうしたらいい?」「ルールやマナーが気になる」「コースデビューの準備は?」などなど、初心者が知りたいことも、本が教えてくれます。

始める前に、ゴルフがどんなものなのか?まずは本を読んで知ってみる事もオススメ。

上達するまでに時間は掛かりますが、今後何年も続けていく事ができるスポーツ。無理せずマイペースに、楽しんでみて下さい。 

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